Magazín zdraví / 7 000 článků
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Fakta o zdraví / 2 200 videí
Medicína životního stylu pro každého
Medicína životního stylu pro každého
Zdravá dovolená / Newstart '25
Žít život naplno!
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Černucha, nejen na hubnutí
Může koření pomoci při hubnutí? Černý kmín (známý také...Rubrika: Přírodní léčbaJak správné osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku a celkové zdraví
Spánek je jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naše...Rubrika: SpánekDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyAvokádový čokoládový pudink
3 menší avokáda, 25 g kakaa, 100 g kokosového mléka (plechovka)...Rubrika: Moučníky, dezertyNení zdravá strava drahá?
Výzkumníci z Harvardovy univerzity porovnávali cenu a zdravotní...Rubrika: StravováníKaždých deset dnů nový začátek
Průměrná délka života buňky chuťových pohárků je jen asi...Rubrika: Výživová poradnaCukr návykovější než kokain?
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu počtu...Rubrika: Výživová poradnaS pistáciemi proti jet lagu
Pistácie jsou oříšky nejen bohaté na melatonin, jsou potravinou...Rubrika: Přírodní léčbaJe lepší cvičit před jídlem, nebo po jídle?
Nositel Nobelovy ceny, vědec zabývající se fyziologií cvičení...Rubrika: PohybDalší
Běžci, dávejte si pozor - příliš mnoho vody může škodit
Maratónští běžci, kteří konzumují velká množství vody...Rubrika: PohybZdravotní sestry a životní styl
Velká studie na 84 129 zdravotních sestrách (Nurses Health Study)...Rubrika: Srdce a cévySekundární účinky pandemie covid-19
Odhaduje se, že od března 2020 do dubna 2021 došlo celosvětově...Rubrika: COVID-19Únava je často jedním z přehlížených negativních vedlejších účinků chemoterapie
Zvedání žaludku, zvracení a vypadávání vlasů jsou běžné...Rubrika: LékyNedostatek spánku mění projevy genů
Kromě diety, cvičení, zamezení stresu a sociální podpory...Rubrika: SpánekVíce o kostech a estrogenu
Nedávný švédský výzkum vrhá nové světlo na naše...Rubrika: Zdraví ženyNová doporučení na snižování krevního tlaku zdůrazňují stravu a pohyb
Podle nových amerických oficiálních doporučení se dá vysoký...Rubrika: Krevní tlakDokáže DASH dieta uchránit před srdečním selháním?
V minulosti se ukázalo, že DASH dieta, založená na konzumaci...Rubrika: Srdce a cévyZměna stravy prospívá při autismu
Dr. Kniker ze střediska na léčení autismu v texaském San...Rubrika: StravováníDalší
Burgery z červené řepy
½ šálku najemno nakrájené červené cibule, 2 stroužky...Rubrika: Náhražky masaDomácí popcorn
Pukancovou kukuřici vsypeme na dno hrnce se silnějším dnem. Na...Rubrika: Moučníky, dezertyJahodová zálivka
1 1/2 š jahod (čerstvých nebo mražených), 1 š uvařené...Rubrika: Zálivky a dresinkyZeleninová polévka
10 šálků vody, 2 brambory nakrájené na kusy střední velikosti...Rubrika: PolévkyPomazánka z avokáda
Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a oloupeme. Rozmačkáme...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryTofu špízy
Na rozpůlené dřevěné špejle napícháme střídavě tofu...Rubrika: Jídla z tofu a sójiOvocný chlebíček (podle E. Škvařilové)
500 g CZ mouky pšeničné, 200 g hladké mouky, 150 g přírodního...Rubrika: Chléb, pečivo, plackyPolévka z červené čočky
Na lžíci oleje se lžící vody osmažíme 2 cibule nakrájené na...Rubrika: PolévkyBarevné jáhloto
Jáhly (1 š) po promytí v horké vodě a okapání osmahneme na...Rubrika: Jídla z obilninDalší