Magazín zdraví / 7 000 článků
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Fakta o zdraví / 2 200 videí
Medicína životního stylu pro každého
Medicína životního stylu pro každého
Zdravá dovolená / Newstart '25
Žít život naplno!
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Černucha, nejen na hubnutí
Může koření pomoci při hubnutí? Černý kmín (známý také...Rubrika: Přírodní léčbaJak správné osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku a celkové zdraví
Spánek je jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naše...Rubrika: SpánekDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyAvokádový čokoládový pudink
3 menší avokáda, 25 g kakaa, 100 g kokosového mléka (plechovka)...Rubrika: Moučníky, dezertyNení zdravá strava drahá?
Výzkumníci z Harvardovy univerzity porovnávali cenu a zdravotní...Rubrika: StravováníKaždých deset dnů nový začátek
Průměrná délka života buňky chuťových pohárků je jen asi...Rubrika: Výživová poradnaCukr návykovější než kokain?
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu počtu...Rubrika: Výživová poradnaS pistáciemi proti jet lagu
Pistácie jsou oříšky nejen bohaté na melatonin, jsou potravinou...Rubrika: Přírodní léčbaJe lepší cvičit před jídlem, nebo po jídle?
Nositel Nobelovy ceny, vědec zabývající se fyziologií cvičení...Rubrika: PohybDalší
McDonald’s chce používat zdravější oleje
Když si zákazník u McDonald’s objednává hranolky, asi...Rubrika: StravováníListová zelenina – každý den!
Pokud budete jíst listovou zeleninu každý den, uděláte velký...Rubrika: Přírodní léčbaZávislost na internetu může vést u dospívajících k depresi
Dospívající typicky užívají internet jako zdroj informací i...Rubrika: ZávislostiVitamín E prospívá růstu vlasů a chrání před rakovinou
Japonští vědci uvedli, že podávání vitamínu E dokázalo...Rubrika: Vitamíny a minerályTučná strava, tenké kosti
Tučná strava nevede jenom k obezitě a k nemocím srdce a cév...Rubrika: OsteoporózaNejen rajčatový protlak
Běžné rajče, oblíbený doplněk zeleninových salátů a...Rubrika: Srdce a cévyProspěšné účinky vína – bez vína
Můžete tedy do svého jídelníčku zahrnout různé druhy...Rubrika: Vitamíny a minerályUživatelé internetu trpí depresí
Několik počítačových firem financovalo dvouletý výzkum v...Rubrika: TechnikaAntioxidanty pro starší
K „oxidačnímu stresu“ dochází, vznikne-li nerovnováha mezi...Rubrika: Vitamíny a minerályDalší
Celozrnná vánočka
500 g CZ pšeničné mouky, 50 g sójové mouky plnotučné, 40 g...Rubrika: Moučníky, dezertyMrkvový salát se slunečnicovou majonézou
Mrkev nahrubo, smíchat se slunečnicovou majonézou, hustě posypat...Rubrika: SalátyPlněné papriky s cizrnou a kukuřičnými vločkami
1 hrnek cizrny, 1 hrnek kukuřičných vloček, 1 česnekové (nebo...Rubrika: Zeleninová jídlaCelerový salát s jablky
1/2 velkého celeru, jablka podle chuti, citrónová šťávaRubrika: SalátyHummus
Chcete-li si připravit vlastní hummus, rozmixujte 200 gramů...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryOvocný salát s tofu krémem
jablka 2 ks, jahody 1 š, kiwi 2 ks, banán 1–2 ks, „sladký...Rubrika: Moučníky, dezertyChroupavá cizrna
4 šálky cizrny z konzervy, opláchnout a přecedit, 2 čaj....Rubrika: Luštěninová jídlaBrokolicová polévka
400 g oloupaných brokolicových stonků nakrájených na kousky...Rubrika: PolévkyBorůvková zálivka
1 š borůvek (čerstvých nebo zavařených), 1 banán, 2 čl medu...Rubrika: Zálivky a dresinkyDalší