Magazín zdraví / 7 000 článků
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Fakta o zdraví / 2 200 videí
Medicína životního stylu pro každého
Medicína životního stylu pro každého
Zdravá dovolená / Newstart '25
Žít život naplno!
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Černucha, nejen na hubnutí
Může koření pomoci při hubnutí? Černý kmín (známý také...Rubrika: Přírodní léčbaJak správné osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku a celkové zdraví
Spánek je jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naše...Rubrika: SpánekDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyAvokádový čokoládový pudink
3 menší avokáda, 25 g kakaa, 100 g kokosového mléka (plechovka)...Rubrika: Moučníky, dezertyNení zdravá strava drahá?
Výzkumníci z Harvardovy univerzity porovnávali cenu a zdravotní...Rubrika: StravováníKaždých deset dnů nový začátek
Průměrná délka života buňky chuťových pohárků je jen asi...Rubrika: Výživová poradnaCukr návykovější než kokain?
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu počtu...Rubrika: Výživová poradnaS pistáciemi proti jet lagu
Pistácie jsou oříšky nejen bohaté na melatonin, jsou potravinou...Rubrika: Přírodní léčbaJe lepší cvičit před jídlem, nebo po jídle?
Nositel Nobelovy ceny, vědec zabývající se fyziologií cvičení...Rubrika: PohybDalší
Znečištění – horké téma ve velkých metropolích
Co to je, je to šedohnědé, vznáší se to nad městskou oblastí...Rubrika: EkologieBrusinky proti rakovině
Laboratorní testy prokázaly, že sloučeniny zvané antokyany...Rubrika: Přírodní léčbaKokosový tuk neškodí, ale pomáhá
Nasycené tuky se obvykle skloňují pouze v negativních...Rubrika: Výživová poradnaLymfodéma reaguje pozitivně na posilování
Jednou z nejobávanějších komplikací, které se dostavují po...Rubrika: Přírodní léčbaNení fruktóza jako fruktóza
Existuje nějaká úroveň konzumace fruktózy, která je škodlivá...Rubrika: Výživová poradnaMaso, tuky zvyšují riziko rakoviny lymfatického systému
Dr. Shumin Zhang s kolegy z Harvard School of Public Health v...Rubrika: RakovinaPosměšky zvyšují riziko poruch trávení u dívek
Výzkumníci z Uppsalské univerzity ve Švédsku spolu s kolegy...Rubrika: Stres a psychikaMalé děti dnes spotřebují 2-3x více kofeinu než před deseti lety
Vědci hlásí, že 75 % dětí ve věku 5-12 let konzumuje kofein...Rubrika: Zdraví dětíCelé zrno pomáhá proti nadváze
Výsledky velké studie naznačují, že ženy středního věku...Rubrika: Hubnutí a obezitaDalší
Tofu plátky
2 kostky tofu, 4 pl hladké mouky, 1 čl drceného kmínu, 1 čl...Rubrika: Jídla z tofu a sójiBrazilské černé fazole s marinovanými rajčaty
Fazole: 2 šálky černých fazolí (v suchém stavu), 6 šálků...Rubrika: Luštěninová jídlaKuskusový nářez se špenátem
olej slunečnicový 1 pl, cibule 2 ks, voda 4 pl, droždí čerstvé...Rubrika: Jídla z obilninJarní salát
2 hlávkové saláty pokrájené na větší kusy, 1 mladá...Rubrika: SalátyFazolové lusky ve vlašském krému
voda 750 ml, sůl 1 čl, mrkev 4 ks střední velikosti nakrájené...Rubrika: Zeleninová jídlaMaková náplň – pomazánka
mák modrý 250 g, cukr přírodní 70 g, vanilkový cukr 1 ks...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryHonolulu „dip“
Rozmixujeme 1 1/3 šl tofu, 5 pl rajského protlaku, 1/4 šl umeocta...Rubrika: OmáčkyČokoládový krém
80 g ovesných vloček umixujeme na jemnou mouku. 1/2 šálku vody...Rubrika: Moučníky, dezertyŘízky z červené řepy
500 g uvařené červené řepy, pepř, sůl, asi 100 g CZ mouky...Rubrika: Zeleninová jídlaDalší