Magazín zdraví / 7 000 článků
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Fakta o zdraví / 2 200 videí
Medicína životního stylu pro každého
Medicína životního stylu pro každého
Zdravá dovolená / Newstart '25
Žít život naplno!
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Černucha, nejen na hubnutí
Může koření pomoci při hubnutí? Černý kmín (známý také...Rubrika: Přírodní léčbaJak správné osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku a celkové zdraví
Spánek je jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naše...Rubrika: SpánekDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyAvokádový čokoládový pudink
3 menší avokáda, 25 g kakaa, 100 g kokosového mléka (plechovka)...Rubrika: Moučníky, dezertyNení zdravá strava drahá?
Výzkumníci z Harvardovy univerzity porovnávali cenu a zdravotní...Rubrika: StravováníKaždých deset dnů nový začátek
Průměrná délka života buňky chuťových pohárků je jen asi...Rubrika: Výživová poradnaCukr návykovější než kokain?
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu počtu...Rubrika: Výživová poradnaS pistáciemi proti jet lagu
Pistácie jsou oříšky nejen bohaté na melatonin, jsou potravinou...Rubrika: Přírodní léčbaJe lepší cvičit před jídlem, nebo po jídle?
Nositel Nobelovy ceny, vědec zabývající se fyziologií cvičení...Rubrika: PohybDalší
Hodně školáků má problémy se spaním
Více než třetina školáků trpí problémy, které souvisejí se...Rubrika: Zdraví dětíOpět pasivní kouření
U nekuřáků, kteří stráví byť jen tak krátkou dobu, jako je...Rubrika: KouřeníZdravý životní styl hraje důležitější roli než socioekonomický statut
Mnohé studie dospěly k závěru, že co se týká zdraví a...Rubrika: Životní stylKolik spánku potřebuje váš potomek?
Vědecké studie ukazují, že dospívající potřebují denně 9...Rubrika: SpánekChcete žít déle? Nepřecpávejte se!
Již dříve bylo ukázáno, že snížení příjmu kalorií za...Rubrika: StravováníMaso a mozkové mrtvice u žen
Asi 80 procent případů mozkové mrtvice je výsledkem ucpání...Rubrika: Srdce a cévyJděte po zrní, cukrovka uteče…
Muži, kteří dlouhodobě dávají přednost výrobkům z celého...Rubrika: CukrovkaOmezování kalorií prodlužuje život
Učenci se po celá staletí pokoušeli nalézt elixír mládí. Bez...Rubrika: DlouhověkostNakrmte mozek, zlepší se vám paměť
Podle kanadských vědců je snídaně nejdůležitějším jídlem...Rubrika: Náš mozekDalší
Salát z červené řepy
1/2 kg uvařené řepy, 1 ks cibule, pomeranč, 2 pl oleje, 1 pl...Rubrika: SalátyCuketová polévka s fazolemi a mátou
Cuketa nebo také cukína je zelenina původně vyšlechtěná v...Rubrika: PolévkyDomácí zdravá vegeta
1 š sušené mrkve, 1 š sušené petržele, 3/4 š sušené cibule...Rubrika: Sladidla, ochucovadla, doplňkyMajonéza ze slunečnicových semínek
Slunečnicová semínka nasucho mixujeme v dobrém mixéru. Pak...Rubrika: Zálivky a dresinkyMaďarský perkelt z tykví
česnek 8 stroužků, olej 2 pl, na střední až větší kostky...Rubrika: Zeleninová jídlaMrkvová tofu pomazánka
250 g uzené tofu, 3 mrkve, 1 dl sójová smetana, 1 jogurt Sojade...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryChilli fazole s houbami
2 šálky fazole červená ledvina (v suchém stavu), 5 šálků...Rubrika: Luštěninová jídlaBábovka z Vysočiny
2,5 hrnku celozrnné polohrubé mouky (hrnek = 1/4 l), 1/2 hrnku...Rubrika: Moučníky, dezertyMeruňková studená polévka
1 1/2 š pokrájených vypeckovaných meruněk, 1 š sójového...Rubrika: PolévkyDalší