Magazín zdraví / 7 000 článků
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Fakta o zdraví / 2 200 videí
Medicína životního stylu pro každého
Medicína životního stylu pro každého
Zdravá dovolená / Newstart '25
Žít život naplno!
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Černucha, nejen na hubnutí
Může koření pomoci při hubnutí? Černý kmín (známý také...Rubrika: Přírodní léčbaJak správné osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku a celkové zdraví
Spánek je jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naše...Rubrika: SpánekDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyAvokádový čokoládový pudink
3 menší avokáda, 25 g kakaa, 100 g kokosového mléka (plechovka)...Rubrika: Moučníky, dezertyNení zdravá strava drahá?
Výzkumníci z Harvardovy univerzity porovnávali cenu a zdravotní...Rubrika: StravováníKaždých deset dnů nový začátek
Průměrná délka života buňky chuťových pohárků je jen asi...Rubrika: Výživová poradnaCukr návykovější než kokain?
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu počtu...Rubrika: Výživová poradnaS pistáciemi proti jet lagu
Pistácie jsou oříšky nejen bohaté na melatonin, jsou potravinou...Rubrika: Přírodní léčbaJe lepší cvičit před jídlem, nebo po jídle?
Nositel Nobelovy ceny, vědec zabývající se fyziologií cvičení...Rubrika: PohybDalší
Násilí poškozuje děti nejen emocionálně
„Děti, které byly nejvíce vystaveny násilí, trpěly více...Rubrika: Zdraví dětíTučná jídla jsou stále velkým pokušením
I když mnozí již přijali za svá rozumná zdravotní...Rubrika: StravováníKrátké nohy a srdeční onemocnění či cukrovka
Vědci odebírali krevní vzorky a měřili délku nohou u více...Rubrika: CukrovkaKamarádka krevního cukru
Máte potíže s vyšší hladinou krevního cukru? Seznamte se...Rubrika: CukrovkaJednoduchá ekologická abeceda
Rostoucí počet lidí se nechává přesvědčit: kupují...Rubrika: EkologiePití limonád slazených cukrem zvyšuje riziko obezity
Dva roky trvající studie vypracovaná na studentech střední...Rubrika: Hubnutí a obezitaNedostatek spánku rizikovým faktorem srdečních onemocnění
Přesvědčivý vztah byl zjištěn mezi krátkou dobou spánku a...Rubrika: SpánekProspěšné účinky kojení pro dítě
Kojení je opět velmi populární. Není proto jistě nemístné...Rubrika: Zdraví dětíAlbánský paradox, další příklad ochranného účinku středomořské diety?
„Paradox vysoké střední doby života v zemi s velmi nízkou...Rubrika: StravováníDalší
Tofu krém s karobem a banánem
tofu bílé 1 kostka, banán 1 ks, karobový prášek 4–6 čl...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryKukuřičný salát
1 balíček mražené kukuřice promícháme se svazkem na kolečka...Rubrika: SalátyJáhlový nářez se „šunkou“
olej slunečnicový 2 pl, cibule 1 velká, sójový...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéVařené celozrnné těstoviny
3 š celozrnných těstovin, 10-12 š vody, 1 1/2 čl soli, 1-2 pl...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéPříprava pomazánek
Pod pojmem pomazánka se nám většinou vybaví máslový základ...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryPaprikáš z tofu
cibule 2 ks, česnek 2 stroužky, olej 2 pl, paprika mletá 1,5 čl...Rubrika: Jídla z tofu a sójiJečné kroupy s fazolemi
1 šálek pinto fazolí (nebo fazole červená/černá ledvina), 1...Rubrika: Luštěninová jídlaRýžový nákyp zdravěji
13 š sójového mléka, 4 š rýže natural, 1 1/2 š rozinek, 1/2...Rubrika: Jídla z obilninPlněná dýně
1 ks zimní dýně hokkaido, 3 pl arame, 2 pl shoyu, 1 1/2 šálku...Rubrika: Zeleninová jídlaDalší