Magazín zdraví / 7 000 článků
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Fakta o zdraví / 2 200 videí
Medicína životního stylu pro každého
Medicína životního stylu pro každého
Zdravá dovolená / Newstart '25
Žít život naplno!
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Černucha, nejen na hubnutí
Může koření pomoci při hubnutí? Černý kmín (známý také...Rubrika: Přírodní léčbaJak správné osvětlení ovlivňuje kvalitu spánku a celkové zdraví
Spánek je jedním z klíčových faktorů, který ovlivňuje naše...Rubrika: SpánekDomácí broskvový krém
Krém: 100 g kešu oříšků, 1 balení bílého tofu natural (200...Rubrika: Ovocné receptyAvokádový čokoládový pudink
3 menší avokáda, 25 g kakaa, 100 g kokosového mléka (plechovka)...Rubrika: Moučníky, dezertyNení zdravá strava drahá?
Výzkumníci z Harvardovy univerzity porovnávali cenu a zdravotní...Rubrika: StravováníKaždých deset dnů nový začátek
Průměrná délka života buňky chuťových pohárků je jen asi...Rubrika: Výživová poradnaCukr návykovější než kokain?
V posledních letech došlo k exponenciálnímu nárůstu počtu...Rubrika: Výživová poradnaS pistáciemi proti jet lagu
Pistácie jsou oříšky nejen bohaté na melatonin, jsou potravinou...Rubrika: Přírodní léčbaJe lepší cvičit před jídlem, nebo po jídle?
Nositel Nobelovy ceny, vědec zabývající se fyziologií cvičení...Rubrika: PohybDalší
Otcové věděli, co je nejlepší
Jídlo v televizi dříve znamenalo, že se rodina sešla u stolu u...Rubrika: TechnikaKouření škodí v jakémkoliv množství
Již vykouření pouhé jedné cigarety denně s sebou nese...Rubrika: KouřeníVýskyt obezity nízký u lidí, kteří nejedí maso
U 3 947 mužů (v průměrném věku 43 let) a u 17 158 žen (v...Rubrika: Hubnutí a obezitaPuberta: už v osmi letech?
Děti rostou příliš rychle, říká mnoho rodičů. Předběžné...Rubrika: Zdraví dětíNa velikosti stolice záleží
Čím více a častěji se vyprazdňujete, tím jste zdravější....Rubrika: Nemoci trávicího ústrojíVitamín D reguluje více než dva tisíce genů
Každá tkáň a buňka má receptor na vitamín D. Odhaduje se, že...Rubrika: SlunceVitamin C a cukrovkáři
Nedostatečná hladina vitaminu C může přispívat k rozvoji...Rubrika: Vitamíny a minerályKáva bez kofeinu ve vztahu k riziku revmatoidní artritidy
Vědci sledovali v letech 1986 až 1997 v rámci Iowa Women’s...Rubrika: Káva a kofeinBrokolicové klíčky při prevenci rakoviny
Odhady z nedávné doby naznačují, že strava založená na...Rubrika: RakovinaDalší
Celozrnné vafle
K výrobě je zapotřebí vaflovač. Vafle můžeme použít jako...Rubrika: Chléb, pečivo, plackyUlepená čočka
2 šálky čočky (v suchém stavu), 1 velká nakrájená cibule, 1...Rubrika: Luštěninová jídlaQuinoa s pečenou kořenovou zeleninou a olivami
400 g quinoy, 1 ks menšího celeru, 1 ks menší řepy, 2 ks...Rubrika: Jídla z obilninJáhlová kaše slaná
Do uvařených horkých jáhel ručním mixérem zašleháme teplé...Rubrika: Jídla z obilninOřechové mléko
4 šálky vody, 3/4 šálku ořechů kešu anebo loupaných mandlí...Rubrika: Nápoje, mléka a koktejlyČokoláda z karobu
2 dl pomletých mandlí, 2 dl rozinek namočených ve 2 dl vody, 2...Rubrika: Moučníky, dezertyBramborový salát s červenou řepou
600 g uvařené červené řepy nakrájené na kostičky, 300 g...Rubrika: Jídla z bramborZálivka z černého rybízu
1 š rozdrceného přírodního tofu, 3/4 š vody, 1 1/2 pl...Rubrika: Zálivky a dresinkySójové mléko
Připravit si ho podomácku je pracnější, než zajít do obchodu...Rubrika: Nápoje, mléka a koktejlyDalší