Zdraví po všech stránkách v teorii a praxi
Medicína životního stylu pro každého
Žít život naplno!
Nejnovější články
Medicína životního stylu
Recepty
Lidé v nouzi a plýtvání potravinami
V České republice je téměř 24 tisíc lidí bez domova. V Brně...Rubrika: Životní stylVýhody půstu
Půst znamená, že den nebo déle nejíte. Částečné půsty...Rubrika: Hubnutí a obezitaCo a kdy jíst a nejíst
Kniha Ministry of Healing (doslova Služba uzdravování), z níž...Rubrika: Výživová poradnaOdpočinek
Systolu střídá diastola. Práci střídá odpočinek. Během...Rubrika: SpánekKmín
Po černém pepři je kmín druhým nejoblíbenějším kořením na...Rubrika: Hubnutí a obezitaPrevence srdečních onemocnění
Zdravé srdce je základem celkového dobrého zdraví. Každý...Rubrika: Srdce a cévyStrava vs. léky
Na základě studie, jíž se zúčastnilo přes sto tisíc obyvatel...Rubrika: LékyLněné semínko
Podobně jako chia semínka i lněná semínka potlačují chuť k...Rubrika: Ořechy a semenaJak se seznámit s Bohem
Bože, vše je pro mě nové. Někdy si ani nejsem jistý, jestli v...Rubrika: SpiritualitaDalší
CD může snížit váš krevní tlak
Hudba má na mnoho lidí uklidňující účinek. Dokáže však...Rubrika: Krevní tlakČasopis Men’Health a stravovací návyky Američanů
Časopis Men’Health prověřoval stravovací návyky amerických...Rubrika: StravováníVrásky u kuřáků
Kuřáci často vypadají starší než nekuřáci stejného věku....Rubrika: KouřeníHubnutí pomáhá zmírňovat příznaky spánkové apnoe
Spánková apnoe je na vzestupu - možná částečně i v důsledku...Rubrika: SpánekPravidelným pohybem proti žlučníkovým kamenům
Muži, kteří jsou fyzicky aktivní, mají menší pravděpodobnost...Rubrika: PohybStrava a životní styl zahánějí rakovinu prostaty
Studie z celého světa naznačují, že udržování přiměřené...Rubrika: RakovinaResveratrol, pro srdce i mozek
Flavonoidy patří mezi zdraví velmi prospěšné fytonutrienty....Rubrika: Srdce a cévyWHO doporučuje omezit příjem cukru
Zpráva WHO trvá na doporučení omezit konzumaci cukru na...Rubrika: StravováníČasem se stáváme podobni svým partnerům a přátelům
Směj se a svět se bude smát s tebou, říká jedno přísloví....Rubrika: Lidé a vztahyDalší
Vdolečky z přírodního tofu
200 g jemně nastrouhaného tofu, 250 g celozrnné mouky, 1 pl...Rubrika: Moučníky, dezertyNové brambory s ředkvičkou
1 kg nových brambor (nebo starých, uvařených ve slupce...Rubrika: Jídla z bramborSalát z kysaného zelí
Kysané zelí, zjemnit jablky nebo nastrouhat mrkev (případně...Rubrika: SalátyCelozrnné špagety Gustoso
2 pol. lžíce oleje, 3 ks cibule, 1 ks mrkve, 6-7 pol. lžic...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéKokosovo-limetková rýže
1 hrnek rýže basmati, 1 plechovka kokosového mléka (400 ml), ½...Rubrika: Jídla z obilninPomazánka z tofu
1 ks tofu přírodní, sójová majonéza, 1 celeru, citrónová...Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýryGranola
1 šl vody, 1/3 šl oleje, 1 šl sladěnky, 1 lž rozemleté vanilky...Rubrika: Jídla z obilninRajčatovo-sýrové toasty
6-8 plátků chleba nebo bagety, špetka mleté papriky;...Rubrika: Chléb, pečivo, plackyŠpagety se sójovou drtí
300 g celozrnných bezvaječných špaget, sáček sójové drti, 4...Rubrika: Moučná jídla, kaše, těstoviny - slanéDalší